Le voyage de l'homme
vers le meilleur de lui-même

Des moments pour se reconnecter à son Être

Des moments privilégiés pour revenir à l'Essentiel

Avec mon amie et consœur Marie Hendrick, nous avons à cœur d'organiser et animer des retraites dans des endroits inspirants qui offrent une parenthèse, une pause. Des moments-clés pour ralentir, faire le point et revenir à l’Essentiel.

Cette année 2026, pendant les congés d'automne, et pour la troisième fois, je vous propose de vivre une expérience unique : une retraite Parents-Ados dans le Sahara, ce désert majestueux où le temps s’élargit et où chaque pas résonne avec l’infini. Invitez votre tribu au 23 au 30 octobre 2026 pour cette expérience Joyeuses Tribus.

Notre prochaine retraite Marche & Yoga Peaceful Morocco Women Only se déroulera entre le 26 février et 6 mars 2027.

Tenté.e.s par l'aventure, contactez-nous en MP.

Le yoga dans nos vies de tous les jours

Alexandra découvre le yoga dès ses 13 ans et ne cesse de le pratiquer avec joie depuis. Dès l’année 1999, elle décide de laisser de plus en plus de place au yoga dans sa vie. Après un voyage initiatique en Inde, elle se forme comme enseignante à l’Ecole Française de Yoga à Paris (EFY) et s’inscrit dans les lignées de Deshikachar et Durkeim. Alexandra enseigne le yoga depuis l’année 2000. Elle a repris en 2014 la gestion de l’absl Dhyana à Bruxelles.

Dans ses séances de yoga, Alexandra accorde une attention toute particulière à la posture mais aussi au Souffle qui nous habite dans chaque posture. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Alexandra a récemment commencé une formation en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), méditation de pleine conscience. Depuis elle expérimente les bienfaits immédiats de la pratique de la méditation en pleine conscience, tant sur le plan privé, que sur un tapis de yoga ou encore en entreprise. Elle accorde une grande attention à ne pas trop faire, afin de laisser la place à un temps de non-action, essentiel pour un retour à soi.

Pour des Information sur les cours et activités de yoga, me contacter via [email protected]